脚崴了以后脚肿了走路不便可以通过多休息、冰敷、压迫、抬高患肢、使用药物等方式改善。
1.多休息：崴脚后应该立即停止活动，避免进一步加重损伤。尽量保持受伤的脚抬高，以减轻肿胀。
2.冰敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰袋或冰块进行冰敷。每次冰敷15-20分钟，每天可以进行多次，可以减轻疼痛和肿胀，收缩血管，减少出血。
3.压迫：用弹性绷带包扎受伤的脚踝，可以减轻肿胀和疼痛。但要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高到与心脏平齐的高度，可以减轻肿胀。
5.药物治疗：可以遵医嘱口服一些非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等，以减轻疼痛和肿胀。
在日常生活中，要注意观察身体，如果出现异常情况，需要及时到医院就诊，通过检查明确病因后进行治疗。
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