筋膜炎指的是筋膜的病理性改变，可以发生在全身的各个部位，引起机体肌肉筋膜的各种不适表现，比如出现疼痛、肌肉紧张或者无力、肌肉痉挛等症状。筋膜炎是一种筋膜的无菌性炎症。筋膜炎根据发生部分可分为颈肩肌筋膜炎、腰背肌筋膜炎、足底筋膜炎三种类型。颈肩肌、腰背肌筋膜炎多见于中年以上人群，女性患者比男性患者多，足底筋膜炎是导致足跟痛最主要的原因，普通人群约有百分之十患有此病。
颈肩肌筋膜炎怎么治
颈肩肌筋膜炎主要是采取保守治疗为主，一般以理疗、针灸、推拿、按摩等方法治疗，或者服用抗炎止痛的药物治疗。但是对于病情较为严重的患者，就需要及时进行手术治疗，从而达到根治的目的。平时要养成良好的生活习惯，避免长时间的工作，适当的保持运动锻炼。
如何预防筋膜炎
1、保证充分的休息，合理的饮食，注意控制体重，防止肥胖给腰背部和足部带来更多的负担。
2、纠正不良的姿势，防止长时间处于同一个姿势，例如久坐或者久站。
3、长时间处于潮湿、寒冷的环境中，要注意保暖措施。
4、适度的进行运动锻炼，积极的锻炼身体，提高身体的健康状态。
5、必要的时候，可以在专业的人士指导下进行筋膜放松训练和肌肉训练。
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