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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒一般指的是上呼吸道感染，上呼吸道感染之后流鼻血可以通过保持冷静、头部前倾、捏紧鼻翼、避免仰头、冷敷等方式改善。
1.保持冷静：流鼻血时，首先要保持冷静，避免惊慌失措，因为过度紧张会使血压升高，加重出血。
2.头部前倾：让患者头部前倾，以便血液能够流出鼻腔，而不是流入喉咙或气管，引起呛咳或窒息。
3.捏紧鼻翼：用拇指和食指捏住鼻翼两侧，轻轻压迫5-10分钟，以帮助止血。
4.避免仰头：流鼻血时不要仰头，因为这样会使血液倒流，进入喉咙或气管，引起呛咳或窒息。
5.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、颈部或鼻部，以收缩血管，减少出血。
需要注意的是，如果上呼吸道感染流鼻血症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。
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