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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
身体肥胖是指体内脂肪堆积过多，超过了正常水平，导致身体重量增加，脂肪细胞数量和体积增加，使得身体肥胖的人看起来比正常人更加圆胖。而非正常性肥胖则可能是遗传因素、不良生活方式与饮食习惯、激素失衡与疾病因素引起，需要及时进行相应治疗。
一、原因：
1.遗传因素：肥胖的发生与家族遗传密切相关。基因差异可能影响个体的新陈代谢率、食欲调控机制以及脂肪储存方式，从而增加肥胖的风险。
2.不良生活方式与饮食习惯：长期缺乏运动、久坐不动的生活方式，以及高热量、高脂肪、高糖分的饮食模式，是导致非正常性肥胖的重要因素。这些因素共同导致能量摄入与消耗的不平衡，促使脂肪堆积。
3.激素失衡与疾病因素：某些激素失衡疾病，如多囊卵巢综合征和甲状腺功能减退症，可能影响体重管理，导致非正常性肥胖。
二、治疗：
1.调整饮食结构：建议采取科学合理的饮食控制，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物比例，以调整膳食结构，促进健康减肥。
2.增加体育锻炼：规律的有氧运动和力量训练对于燃烧脂肪、增强肌肉力量、提高基础代谢率至关重要。根据个人情况制定合适的运动计划，并坚持执行。
3.就医治疗：针对复杂或顽固的肥胖问题，建议寻求医生的帮助，制定个性化的综合干预方案。这可能包括行为疗法、中医调理等多种手段，并在专业指导下进行实施，以确保减肥过程的安全性和有效性。
总之，身体肥胖，而非正常性肥胖是一个复杂的健康问题，需要综合考虑多种因素。如果有肥胖问题，建议配合医生制定合理的饮食和运动计划，以达到健康减肥的目的。
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