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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
痘痘是指痤疮。内分泌失调是指机体内分泌系统的功能异常，导致激素水平失衡。这种情况会引起多种症状，其中包括长痤疮。内分泌失调可能是导致长痤疮的一个重要因素，特别是在青春期和更年期。
内分泌失调引起长痤疮的机制是比较复杂的。在内分泌失调的情况下，激素水平发生变化，导致皮脂分泌增多，堵塞毛囊，促使痤疮杆菌繁殖，从而引发炎症，形成痤疮。此外，内分泌失调还会影响肾上腺皮质激素的分泌，导致免疫系统功能下降，进一步加重了痤疮的发生和发展。
对于内分泌失调引起的长痤疮问题，建议避免高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，多食新鲜蔬菜水果，注意均衡膳食，饮食清淡，避免过食辛辣和油腻食物。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，减少疲劳，有助于调节内分泌系统功能。同时，也要适度的运动，可以促进血液循环，增强新陈代谢，有利于调节内分泌系统功能，减少长痤疮的机会。
此外，在严重的情况下，可以考虑就医，接受专业医生的治疗和调理。医生可能会根据具体情况开具药物治疗，例如口服避孕药、抗生素等，帮助调节内分泌系统功能，减轻长痤疮的症状。
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