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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
糖尿病和高血压属于慢性疾病，需要长期的管理和治疗。以下是针对糖尿病和高血压的综合治疗建议：
1.药物治疗：糖尿病的治疗通常包括口服降糖药或胰岛素注射，而高血压的治疗则包括降压药物。需要严格按照医生的建议和处方定时服药，不能自行增加或减少药物的剂量。
2.饮食控制：糖尿病患者需要控制碳水化合物的摄入量，尤其是简单碳水化合物，如糖和甜食。高血压患者需要限制盐的摄入量，多食用新鲜的蔬菜水果和低脂肪的食物。
3.适当运动：适当的运动能够帮助控制血糖和血压，改善身体的代谢功能。可以选择适合自己的有氧运动，如快走、游泳、骑车等，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
除此之外，还应该定期复诊，检查血糖、血压、血脂等指标，及时调整治疗方案。同时，如果出现异常症状如头晕、胸闷等，应该及时就医。
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