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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
走路时脚总是擦地,可能是由多种原因引起的,包括姿势不正确、步幅不当、鞋子不合适、关节疾病。
1.姿势不正确:有些人习惯走路时姿势不正确,脚掌容易着地,导致脚总是擦地。正确的姿势是挺胸收腹,双肩放松,膝盖微微弯曲,脚尖稍微向内转,这样可以减少脚擦地的现象。
2.步幅不当:步幅太大或太小都容易导致脚擦地。步幅过大会导致步子过大,脚跟着着地时容易擦地。步幅太小则可能导致脚步不稳,也容易擦地。
3.鞋子不合适:穿着不合适的鞋子也会导致脚擦地。例如,鞋子太大或者太小都会影响走路时脚的着地,导致脚总是擦地。
4.关节疾病:膝关节、踝关节等关节疾病,会导致关节活动受限,从而影响脚部的运动,出现擦地的现象。
针对不同的原因,可以采取相应的方法和措施来改善这种现象。
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