发生踝关节扭伤。该部位的损伤可能与关节囊、韧带和小骨损伤合并，如外侧踝关节撕脱骨折，也可能是踝关节扭伤所致。建议进行冷敷、制动和休息，不建议外用膏药。急性期过后，即24~48小时后，可适当使用热敷，并可外用膏药。为了促进组织周围的血液循环，减少受伤部位的出血，促进损伤的恢复。
一、脚踝扭伤肿胀不消怎么处理
1、从医学角度来看，它是由组织液渗出引起的，炎症反应尚未消退。
2、如果想让肿胀早日消失，要有足够的休息来保持脚踝不活动，这是肿胀迅速消退的首要前提。
3、是踝关节扭伤后48小时可开始热敷、泡脚等理疗活动，促进血液循环和炎症消退。
4、可以在医生的指导下使用一些消肿的药物辅助治疗。
二、怎么避免脚踝扭伤
1、锻炼前，需要充分激活全身的肌肉和关节，以达到预热的效果，从而提高身体的反应速度，避免损伤。踝关节是下肢负重运动的重要环节，也是踝关节扭伤的重要诱因。
2、遵守运动规则，充分了解自己的运动能力，并以适当的强度参加运动，以避免身体的超负荷运动，降低肌肉和关节的运动强度，避免不必要的损伤。
3、身体对抗激烈的运动，不会容忍任何松懈。尤其是身体接触较多的运动，如打篮球和踢足球，如注意力不集中或身体疲劳，会导致动作反应较慢，应付复杂运动场景的能力不足，并可能导致事故。
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