啪啪啪一般指同房，拉肚子指腹泻。同房完腹泻通常是因为同房过程中，身体的剧烈运动和刺激引起的，通常是暂时性的。一般可通过补充水分、调整饮食、注意休息等方式改善。
1.补充水分：腹泻会导致身体失水，因此需要及时补充水分。可以喝些淡盐水、椰子水，或者饮用含有电解质的运动饮料补充水分和电解质。
2.调整饮食：在拉肚子期间，应该避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及生冷食品。可以选择一些易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
3.注意休息：适当休息可以帮助身体恢复健康。如果感觉疲劳或者虚弱，可以适当减少活动量，多休息。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
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