最近吃饭老是没有吃多少就感觉饱，多考虑是运动量不足、心理因素、消化不良、胃溃疡等原因引起的。
1.运动量不足：如果在平时缺乏运动，可能会导致身体对能量的需求减少，进而在进食时更容易感到饱足。
2.心理因素：若长时间处于精神紧张、焦虑等情绪时，可能会影响到食欲和消化功能，导致人在进食后感到饱腹。
3.消化不良：如果在平时长时间暴饮暴食，可能会导致食物无法及时消化和吸收，引起腹部饱胀感、腹痛等症状。
4.胃溃疡：通常是由于幽门螺杆菌感染、服用非甾体类抗炎药等原因造成的，可能会影响到胃部的正常功能，引起食欲下降、饱腹感提前出现等症状。
如果患者长时间出现上述症状，需要及时去医院进行相关的检查和治疗，以免对人体造成不良的影响。
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