要矫正手肘后部错位的筋,可以采取休息和冰敷、按摩和拉伸、物理治疗、手术治疗等措施。
1、休息和冰敷:在发生手肘后部错位后,应该立即停止活动并休息受伤部位。同时,可以使用冰袋或冷敷物来减轻疼痛和肿胀。每次冰敷时间不要超过20分钟,每天可以进行多次。
2、按摩和拉伸:在肌肉放松的情况下,可以进行轻柔的按摩和拉伸来促进血液循环和恢复肌肉弹性。但是要注意不要过度用力,以免加重伤势。
3、物理治疗:物理治疗可以帮助加速康复过程,包括热敷、电疗、超声波等方法。这些治疗方法可以缓解疼痛、减轻肿胀,并促进组织修复。
4、手术治疗:对于严重的手肘后部错位,可能需要手术治疗。手术可以通过重新定位骨头来纠正错位,并修复受损的软组织。
请注意,如果症状严重或持续时间较长,建议及时就医,并按医生建议进行治疗和康复训练。同时,在生活中要合理安排工作和生活,避免过度使用手臂。
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