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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝拉不出来粑粑,也就是便秘,这是婴幼儿常见的问题之一。如果宝宝出现便秘,可以尝试腹部按摩、调整饮食、养成良好的排便习惯、使用开塞露等方法帮助宝宝排便。
1.腹部按摩:以宝宝肚脐为中心,用手掌顺时针方向轻轻按摩宝宝腹部,每次按摩5-10分钟,每天按摩2-3次。按摩可以促进宝宝肠道蠕动,帮助排便。
2.调整饮食:如果宝宝是母乳喂养,妈妈可以调整饮食,多吃一些富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等。如果宝宝是人工喂养,可以适当调整奶粉的浓度,或者在奶粉中添加一些益生菌,帮助宝宝调节肠道菌群,促进消化和吸收。
3.养成良好的排便习惯:可以训练宝宝每天定时排便,让宝宝养成规律的排便习惯。
4.使用开塞露:如果宝宝便秘比较严重,可以在医生的指导下使用开塞露帮助宝宝排便。
需要注意的是,如果宝宝便秘持续时间较长,或者伴有其他症状,如腹痛、腹胀、呕吐等,应及时就医,排除其他疾病的可能。同时,家长也应该注意给宝宝多喝水,适当增加运动量,避免宝宝长时间坐着或躺着。
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