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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
气往上走是怎么回事？有很多症状在生活当中都是常见的，比如在吃完东西之后，有些人会感觉有反胃的情况，经常会出现打嗝的症状，而且还有恶心想吐的表现，这些症状实际上与日常的饮食不良有很大的关系。有些人经常狼吞虎咽，吃东西过快或者边吃边走，经常吃一些不容易消化的食物，这样会导致胃在运动的时候，会造成运化和气机不畅，导致胃气下降而往上反，就会形成打嗝的现象。下面我们就来具体为大家介绍一下气往上走该怎么调理。
气往上走与日常饮食是有很大关系的，想要避免气往上走的症状，就要注意饮食方面的护理，有胃肠疾病的人需要注意养护好胃肠，可以用药来调理，因为吃东西过快，就会导致食物都不消化，这就会引起胃胀的现象，可以服用一些助消化的食物。消化不良是我们生活当中最常见的现象，而消化不良最主要的因素就和食物有关，避免消化不良的出现，在饮食方面就要多加注意，少吃高纤维的食物。
不容易消化的食物比较多，比如炒豆子会硬煎饼是属于硬性食物，吃了这些食物是不容易消化的，在肠胃里滞留的时间就会比较长，在产生过多气体的时候，就会容易引起腹胀，平时不要养成吃东西过快或边走边吃的不良习惯，这样能够减少空气的进入，经常用吸管喝饮料，会导致大量空气进入胃部，进而就会引起腹胀，所以平时吃东西的时候要讲究吃法和方式。
不良的情绪会导致胃内气体过多，造成腹胀症状的加重，因为这些不良的情绪都会导致消化功能的减弱，也可能会对胃里造成一定的刺激，很多人都会产生胃酸的情况，比如焦躁、忧虑、悲伤或抑郁等，调理自己的心情，避免健康会受到威胁，平时要适当的锻炼身体，不仅能够帮助克服不良的情绪，同时也能够帮助消化系统的维护，使吃进去的食物能够很快得以消化。
以上为大家介绍的是气往上走的原因和处理方法，气往上走与消化不良是有很大关系的，而导致消化不良的原因又与饮食是分不开的，所以平时我们要注意饮食方面的结构，出现消化不良的时候，可以适当的使用一些有助于消化的药物来治疗，平时要养成良好的饮食习惯，避免吃东西过快或吃高纤维的食物。吃了不容易消化的食物就要锻炼身体，这样能够使自身的消化功能变得更强，帮助其尽快的消化这些食物。
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