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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
流鼻涕是一种常见的症状，通常是由于感冒、过敏或其他呼吸道感染引起的。如果鼻涕由清变黄，这可能是感染加重的迹象。以下是一些应对方法：
1.多休息：休息可以帮助身体恢复，减轻症状。尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠。
2.多喝水：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽，同时也可以帮助清除体内的病毒和细菌。
3.保持鼻腔清洁：使用盐水鼻腔冲洗或滴鼻剂可以帮助清洁鼻腔，缓解鼻塞和流涕等症状。
4.使用药物：如果症状严重，可以使用药物缓解症状。例如，可以使用退烧药、止咳药、抗过敏药等。
5.饮食调理：饮食宜清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如如果症状持续时间较长或伴有高热、头痛、呼吸急促等症状，建议及时就医，以便及时治疗。
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