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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
肩膀腰部酸疼有风湿病史，可能是由于风湿病引起的症状。风湿病是一类由风湿因素引起的疾病，通常表现为关节和肌肉的疼痛、肿胀和僵硬。建议通过保持正确的姿势、进行适当的运动、热敷和冷敷、药物治疗等方式改善。
1.保持正确的姿势：长时间保持不正确的姿势会加重肩膀和腰部的负担，导致疼痛加重。因此，应该尽量保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰。
2.进行适当的运动：适当的运动可以帮助增强肌肉力量，缓解肩膀和腰部的疼痛。可以选择一些适合自己的运动，如瑜伽、游泳等。
3.热敷和冷敷：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；冷敷可以减轻炎症和肿胀。可以根据自己的情况选择热敷或冷敷。
4.药物治疗：如果疼痛比较严重，可以服用一些药物来缓解疼痛，如非甾体抗炎药、镇痛药等。但是，这些药物应该在医生的指导下使用，避免滥用。
在日常生活中还应该注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。如果疼痛持续不减或者加重，应该及时就医。
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风湿病与类风湿病的区别
风湿病和类风湿病是两种常见的风湿性疾病，但在病因、症状和治疗方面存在一定差异。1.病因：风湿病是一种由于风寒湿邪侵袭人体而引起的疾病。类风湿病则是一种慢性自身免疫性疾病，患者的免疫系统会错误地攻击自身... 详细»
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风湿病腿疼
风湿病是一种常见的慢性疼痛性疾病，常表现为关节肿胀、疼痛和功能损害。风湿病病因复杂，既受到遗传因素的影响，也与环境因素和免疫系统异常有关。腿部风湿病疼痛是风湿病的症状之一，严重影响患者的生活质量。腿部... 详细»
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怎样检查风湿病
风湿病是一种常见的自身免疫性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。为了确诊风湿病，医生通常会进行以下检查：1.体格检查：医生会对患者进行全面的体格检查，包括观察关节的外观、触摸关节是否有肿胀和疼... 详细»
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