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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿是一种慢性炎症性关节疾病，通常需要长期的治疗和调护。以下是治疗类风湿时需要注意的调护问题：
1、合理的药物治疗：针对类风湿病的药物治疗主要包括抗炎药、免疫抑制剂和生物制剂等。应根据医生的建议规范使用药物，按时按量服用，不可随意停药或自行调整剂量。同时要注意药物可能带来的副作用，及时向医生反映。
2、合理的运动锻炼：适量的运动能够改善关节活动度和肌肉力量，缓解疼痛，并有利于保持关节的灵活性。但需要避免过度运动和剧烈运动，以免加重关节损伤。最好在专业人员的指导下进行适当的运动。
3、合理的饮食：合理的饮食对于缓解疼痛和减轻炎症有一定的帮助。建议多摄入新鲜蔬菜、水果、坚果和全谷类食品，少摄入过多的糖分和脂肪，有助于减轻炎症反应和保持健康的体重。
4、合理的心理调适：长期的慢性疾病治疗对患者的心理负担十分沉重。因此，要学会积极面对疾病，保持乐观的心态，多参加社交活动，寻求家人和朋友的支持，同时也可以通过心理咨询和心理疏导来缓解心理压力。
5、避免劳累和过度受凉：劳累和过度受凉容易诱发类风湿病的急性发作，因此要避免长时间的疲劳工作和过度劳累，同时在低温环境下要注意保暖，避免关节受凉。
6、定期复诊和监测：治疗类风湿病需要持续的定期复诊和监测，以调整治疗方案，评估疗效和鉴别是否出现药物不良反应。应严格按照医生的复诊建议，定期复查炎症指标和影像学检查。
治疗类风湿病需要综合治疗，医生病人者和家属都需要合作配合，共同制定合理的调护方案，以达到控制疾病、减轻症状和提高生活质量的目标。
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