-
-
李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
产后腰疼肚子疼通常是由于生产过程中对身体的过度使用和变化引起的，可以通过多休息、保持良好的姿势、做适当的运动、热敷、按摩等方式来缓解。
1.多休息：尽量避免长时间站立或坐着，以减轻腰部和腹部的压力。在需要时，可以叫家人或朋友帮忙照顾宝宝，让患者有时间休息。
2.保持良好的姿势：在喂奶、抱宝宝或进行其他活动时，保持正确的姿势可以减轻腰部和腹部的压力。尽量避免弯腰驼背，可以使用哺乳枕来支撑宝宝，减轻手臂和肩膀的负担。
3.做适当的运动：在医生允许的情况下，进行适当的运动可以帮助恢复身体功能。例如，产后瑜伽、散步等低强度运动可以帮助增强核心肌群，改善腰腹力量。
4.热敷：使用热水袋或暖宝宝对腰部和腹部进行热敷，有助于放松肌肉，缓解疼痛。注意不要过热，以免烫伤皮肤。
5.按摩：轻柔地按摩腰部和腹部，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。需要确保按摩技巧正确，以免加重症状。如有需要，可以请教专业的产后康复师。
如果症状持续严重或者伴有其他症状，需要及时就诊并咨询专业医生的意见。
-
-
福建省妇幼保健院 妇科
擅长：从事妇产科临床工...
-
-
湖州市第三人民医院 妇科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
莱芜市妇幼保健院 妇科
擅长：妇科常见疾病，早...
-
-
莱芜市妇幼保健院 妇科
擅长：妇科内分泌，更年...
-
-
绍兴市妇幼保健院 妇科
擅长：在诊治宫颈疾病、...
-
-
绍兴市妇幼保健院 妇科
擅长：熟练掌握妇产科常...
-
-
石家庄市第四医院 妇科
擅长：擅长月经病、痛经...
-
-
石家庄市第四医院 妇科
擅长：擅长各类计划生育...
-
-
月经过后腰疼肚子疼腿疼怎么办
月经过后腰疼、肚子疼和腿疼是很常见的症状，通常被称为经期后综合症。这种症状可能与生理周期的变化有关，也可能是由于其他原因引起的。以下是一些缓解这些症状的方法：1.休息：在经期结束后，给自己足够的时间休... 详细»
-
-
产后肚子疼腰疼怎么回事
如果患者在产后出现了肚子疼、腰疼的症状，可能是由于存在了如下的原因：第一，可能在上述部位出现了肌肉的病变，继而导致了疼痛。比如，很多产妇会由于胎儿生长的原因，导致腹部的肌肉出现部分撕裂或者是扩张，在产... 详细»
-
-
产后45天肚子疼怎么办
产后45天肚子疼可能是由多种原因引起的，例如子宫收缩、恶露排出、感染等。要解决肚子疼的问题，需要根据疼痛的具体原因采取相应的措施。1.恶露排出不畅：恶露是指产后子宫内膜剥离后排出的混合物，如果排出不畅... 详细»
-
-
肚子疼腰疼
肚子疼腰疼引起的原因是比较多的，其中包括消化系统问题、泌尿系统问题、妇科问题等。1.消化系统问题：肚子疼可能是由于消化不良、胃炎、肠炎等消化系统问题引起的。建议避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，多喝... 详细»
-
-
月经期腰疼肚子疼怎么办
女性痛经是一种常见的症状，表现形式就是腰疼、肚子疼。如果女性从青春期的首次月经开始就有痛经的症状，出现肚子疼和腰疼，会持续到生完孩子，也许痛经症状会有明显的缓解。可以用暖水袋放在下腹部，赶走身体的寒气... 详细»
公众号
头条号
百家号