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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
经期可以吃葡萄，但需要注意适量。
葡萄是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等，对身体有益。此外，葡萄中还含有一种叫做花青素的物质，具有抗氧化作用，有助于保护身体健康。在经期期间，女性的身体比较虚弱，容易出现贫血等情况。而葡萄中含有丰富的铁元素，可以帮助补充身体所需的铁质，有助于缓解贫血症状。
需要注意的是，葡萄属于寒性水果，容易引起腹泻或腹痛等不适症状。因此，在经期期间食用葡萄时，应该适量控制摄入量，不要过量食用。
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