白开水也被称为冻滚水、凉白开等等，是日常生活中较为常见的一种食用水，清淡无味，可以对人体的生理机理及到重要的调节作用。在平时，每天早晨饮用一杯温热的白开水可以湿润口腔润滑肠道，有助于促进肠胃蠕动起到预防和改善便秘的保健功效。对老年人而言，经常饮用白开水不但可以降低血液的黏稠度，还可以促进体内的血液循环，减少血栓的风险。
新生儿可以喝白开水吗
白开水可以将氧气运送到血液之中，促使体内的代谢废物通过尿液和粪便排出体外。中医认为白开水属于中性物质，可以将体内的湿、毒、阴、寒带走，起到重要的排毒作用。然而婴幼儿群体的肠胃功能尚未发育完全，通常无需饮用白开水，否则会引起腹部饱胀的情况影响母乳喂养。除此之外，母乳中含有宝宝生长发育需要的各种营养成分，通常无需额外补充水分。如果宝宝存在腹泻、脱水、体温升高、上火以及便秘的情况，则可以适量饮用白开水改善现状。
喝白开水的注意事项
1、平时不宜饮用过量白开水，否则可能会引起水中毒的情况，进而引起乏力、视力模糊、头痛等一系列不适症状。
2、在炎热的夏季可以在白开水中适量放些盐，补充身体丢失的盐和水分。
3、平时不宜饮用经过多次反复煮沸的残留开水。
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