现在生活节奏加快，人们经常会出现不良的生活习惯，饮食也不注意，这样很容易患病，对健康也会造成不利的影响，所以在平时就要注意改善，还要多吃些能养生保健的食物。人们在平时要多喝些水，补充身体的水分，但是要少喝些饮料，可以用中草药泡水喝，有的人会用苍术泡水喝，对身体是很好的，也有很多的功效，能更好帮助身体健脾补气。
苍术本身就有很多的功效，可以帮助祛湿止痛，用来泡水也有很多的作用，可以帮助养胃健脾的，脾胃是我们身体很重要的器官，如果脾胃出现问题，就会影响正常进食，对营养的吸收也会造成影响，这个时候就可以用苍术泡水喝，能有效帮助健脾养胃，还能缓解脾胃功能不全导致的腹胀，恶心呕吐的症状；有的人如果出现腹泻，水肿等的状况也可以用苍术帮助治疗缓解，效果都是很不错的。
苍术泡水喝还可以帮助祛湿，身体如果湿热之气过重就可能导致湿疮，肿痛等症状，这个时候就可以用苍术泡水喝，还可以用苍术和其他药物搭配来治疗；用苍术泡水喝还可以治疗风热感冒的，一般坚持服用两三天就会有治疗的效果；在平时还可以治疗风寒的，有解表散寒的效果；苍术含有的维生素比较丰富，在平时泡水喝能帮助明目，还能缓解眼睛干涩疲劳的现象，如果出现夜盲症也能治疗缓解。
苍术可以单独泡水喝，还可以和其他药材一同泡水喝，功效会更多，可以把苍术和荷叶一同泡水喝，荷叶有凉血止血，清热利湿的功效，很适合痰湿体质的人喝，还能帮助缓解体虚，脂肪过多等的症状，但是不宜多喝；有的人还会把苍术和薏苡仁，厚朴来泡水喝，薏苡仁可以帮助健脾胃，厚朴有理气除胀的作用，一起喝可以也能帮助祛痰化湿，对身体健康是很好的；有时候用苍术泡水喝，还可以在水里加入陈皮和山楂，效果会更好。
苍术泡水喝对身体健康是很好的，在平时我们都可以多喝些，帮助健脾补气，还能缓解多种症状。如果脾胃出现问题就可以多用苍术泡水喝，有健脾养胃的效果，还能缓解腹胀，恶心呕吐的现象，多喝苍术水也能祛湿，治疗风寒感冒，还有明目，缓解眼睛干涩疲劳的效果，对身体是很好的。
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