颈椎生理曲度变直是一种颈椎疾病，是由于长期低头、坐姿不正确等原因导致颈椎的正常生理曲度变直或反弓。颈椎生理曲度变直是可以恢复的，可以采取一些方法。
首先，保持正确的姿势，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，尽量使头部与身体保持垂直。
其次，进行运动治疗，进行适当的颈部运动，如转头、伸展、低头等，可以缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎的血液循环，有助于恢复颈椎的生理曲度。
此外，进行物理治疗，如热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解颈部肌肉紧张和疼痛，促进颈椎的血液循环，有助于恢复颈椎的生理曲度。
如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医。同时，还需要注意保持正确的姿势，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部运动，以预防颈椎病的发生。
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