-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑症惊恐发作恐惧死亡，可以通过放松技巧、适当运动、药物治疗、心理治疗等方式进行改善。
1.放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等，可以帮助缓解焦虑和恐惧。在惊恐发作时，可以尝试使用这些技巧来平静自己的情绪。
2.适当运动：在平时可以适当参加户外运动，如散步、慢跑、瑜伽等，这些活动有助于放松心情，缓解焦虑情绪。
3.药物治疗：可以在医生的指导下使用地西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，能够起到抗焦虑的功效。
4.心理治疗：可以通过认知行为疗法的方式治疗，能够通过改变对死亡的恐惧和焦虑的认知，帮助患者建立更合理的认知模式。
在平时要注意密切关注身体的变化，若出现异常现象，需要及时去医院就诊。
-
-
无锡市精神卫生中心 普通精神科
擅长：各类精神心理疾病...
-
-
无锡市精神卫生中心 普通精神科
擅长：精神分裂症、酒精...
-
-
无锡市精神卫生中心 老年精神科
擅长：轻度认知功能障碍...
-
-
金华市第二医院 精神科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
丽水市第二人民医院 精神科
擅长：擅长：早期精神分...
-
-
福州市第四医院 精神科
擅长：擅长治疗各种神经...
-
-
福州市第四医院 精神科
擅长：擅长精神科常见疾...
-
-
福州市第四医院 精神科
擅长：擅长焦虑、抑郁障...
-
-
焦虑症焦虑症焦虑症焦虑症
焦虑症是一种常见的情绪障碍，表现为过度的担忧、紧张不安和恐惧。以下是关于焦虑症的一些详细解释和相关建议：一、原因1.遗传因素：有些人可能对焦虑症具有较高的遗传风险。2.生活事件：焦虑症可能与生活中的一... 详细»
-
-
焦虑症严重
焦虑症患者严重时对社会功能，职业功能造成影响，患者往往担心害怕而出现了坐立不安，来回走动，搓手顿足，甚至出现了植物神经功能紊乱，如心慌，心悸，胸闷气短，头晕，头痛等相关的症状。对于这种严重的焦虑症患者... 详细»
-
-
得了焦虑症
得了焦虑症可以通过药物治疗、心理治疗等方式改善。1.药物治疗：可以遵医嘱使用阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等，这些药物可以缓解焦虑症状，帮助患者恢复情绪稳定。药物治疗需要在专业医生的指导下进行，使用剂量和... 详细»
公众号
头条号
百家号