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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
强迫症患者可以吃富含维生素B的食物、富含镁的食物、富含益生菌的食物等。
1.富含维生素B的食物：如大豆制品、坚果、蔬菜和水果等，不仅可以帮助调节情绪，还有助于增强神经系统的功能，有助于改善睡眠质量。
2.富含镁的食物：如蔬菜、豆类、全麦食品等，能够帮助舒缓焦虑和压力，有助于缓解患者的症状。
3.富含益生菌的食物：如酸奶、酸菜、酸奶等，可以帮助改善肠道菌群，有助于改善消化系统功能，并且有助于提高患者的心情。
需注意的是，强迫症患者除了注意饮食外，还应积极配合医生治疗。
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