舒张压就是指低压，若是舒张压100mmHg，但是没有明显的临床症状，可不用吃药。建议平时注意改变一下自己的生活方式，不要有消极情绪，一般在三个月之后，舒张压就会恢复到正常范围。如果在三个月之后，舒张压还是100mmHg或者更高，就是高血压的表现，需要服用降压药控制舒张压。如果舒张压在一开始就达到150mmHg，则需要生活调节与服用降压药同时进行。
舒张压100mmHg有什么危害
1、引发心血管综合征。舒张压100mmHg属于高血压2级，高血压的症状就是动脉压升高引发心血管综合症，会危及心、脑、肾等部位。
2、引发脑血管病。血压持续升高会使得脑部的血液供血不足，出现暂时性的脑缺血发作，会引发脑出血、脑血栓等一些脑部疾病。
舒张压100mmHg怎么办
1、饮食治疗。舒张压高的患者饮食不宜油腻、辛辣，最好的选择是吃一些清淡食物为主，比如说时令蔬菜、各种瓜果、豆制品等。
2、运动治疗。血压升高和体重有一定的关系，想要降低舒张压就必须降低血压，运动能很好的改善人的体质。每天坚持运动三十分钟，可以慢跑、打太极拳，也可以游泳。
3、作息治疗。熬夜是威胁人体健康的杀手，因为晚上九点到十一点是人体排毒的时候，这个时间段还未入睡的话，毒素无法排出。
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