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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙石是一种沉积在牙齿表面的钙化物质，主要由牙菌斑、食物残渣、唾液中的矿物质等组成。以下是一些去除牙石的方法：
1.刷牙：每天早晚刷牙，选择刷头比较小的牙刷，清洁更加彻底。刷牙时，要用正确的方法，顺着牙齿长短方向轻柔地进行来回刷洗。黏膜和舌头也要进行清洁，以防致病菌滋生。
2.使用牙线：牙线能够清除刷子难以达到的部位的牙渍，定期使用牙线可以减少牙结石的产生。
3.漱口水：使用含漱口水可以帮助杀死细菌，并保持口腔清洁，减少牙石的形成。
4.控制饮食：减少甜食和酸性食物，可以减少细菌在口腔内的繁殖，减少牙石的形成。
5.定期口腔清洁：定期进行口腔清洁，可以有效去除牙石，保持口腔卫生。
建议保持良好的口腔卫生习惯，同时定期到口腔医生处进行洁治，可以帮助去除牙石，保持口腔健康。
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牙石怎么去除
牙石是指牙齿表面堆积的硬结垢，是由食物残渣、细菌和唾液中的矿物质沉积形成的。牙石的存在会导致牙齿变黄、口臭，并且容易引发牙龈炎、牙周炎等口腔问题。下面是去除牙石的几种方法：1.定期刷牙：正确刷牙可以预... 详细»
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刷牙能去除牙石吗
刷牙可以帮助预防牙石的形成，但并不能完全去除已经形成的牙石。牙石是一种沉积在牙齿表面的坚硬物质，主要由牙菌斑和食物残渣中的矿物质组成。刷牙是一种日常口腔清洁方法，可以有效地去除牙齿表面的软垢和菌斑，但... 详细»
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怎样清除牙垢牙石
牙垢和牙石是由食物残渣、细菌和唾液中的矿物质组成的，可以通过勤刷牙、使用牙线、使用漱口水、洗牙等方式处理。1.勤刷牙：刷牙是最基本的口腔清洁方法，可以去除牙齿表面的牙垢和食物残渣。建议每天早晚刷牙，每... 详细»
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