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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
尿酸是人体嘌呤代谢的终产物，正常情况下，人体每天尿酸的产生和排泄是平衡的，如果体内尿酸生成过多或排泄减少，均可导致血液中尿酸浓度升高。一般情况下，男性尿酸正常值为149~416μmol/L，女性尿酸正常值为89~357μmol/L，尿酸值在430~450μmol/L之间，属于尿酸偏高的状态。尿酸持续偏高可能会引发痛风、痛风石、尿酸性肾结石等疾病，因此需要及时进行干预。建议采取以下措施来降低尿酸水平：
1.调整饮食：限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等，多吃蔬菜、水果等碱性食物。
2.增加运动量：适当增加运动量可以促进尿酸的排泄，建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。
3.控制体重：肥胖会增加尿酸的合成，因此需要控制体重，避免超重或肥胖。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响尿酸的代谢，因此需要戒烟限酒。
5.药物治疗：如果通过饮食和生活方式调整无法将尿酸控制在正常范围内，就需要在医生的指导下使用药物进行治疗。
总之，尿酸持续偏高需要引起重视，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，需要注意饮食和生活方式的调整，以降低尿酸水平，预防相关疾病的发生。
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