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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
身高停留一年后是否还能长高，取决于个人的生长发育情况、遗传因素、饮食营养和运动等因素。
一般来说，女性的骨骼发育停止年龄为16-18岁，而男性则为18-20岁，这意味着在这个年龄段之后身高基本上不会再有太大的增长。但是，一些特殊情况下，在这个年龄段之后身高也可能会发生一定的变化。
首先，遗传因素对身高的影响是不可忽略的。如果一个人的父母身高较高，那么他们的孩子很可能也会具备较高的身高潜力。
其次，饮食营养和运动对身高的影响也是非常重要的。良好的饮食结构和足够的营养摄入可以有效促进骨骼发育和生长激素的分泌，从而对身高的增长起到积极的作用。同时，适量的运动也可以促进身体的生长发育，特别是一些拉伸类的运动，对增高有着积极的促进作用。
因此，要根据个人的实际情况来进行适当的调整和补充，以期望获得更好的身高发育效果。
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