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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脸上肉松下垂是一种常见的皮肤问题，以下是一些具体的改善方法：
1.健康饮食：保持均衡饮食，多摄入蛋白质、维生素和矿物质，如水果、蔬菜、全谷类食物等，有助于改善皮肤状态。
2.适当运动：进行有氧运动如散步、跑步，同时可以尝试面部运动来加强面部肌肉，提高皮肤紧致度。
3.保持水分：喝足够的水有助于保持皮肤弹性，清除体内废物和毒素。
4.避免阳光直射：使用防晒霜等措施保护皮肤免受紫外线伤害。
5.使用护肤品：选择含有抗衰老成分的护肤品，如胶原蛋白、透明质酸等，有助于改善皮肤弹性和紧致度。。
总之，改善脸上肉松下垂需要综合多种方法，并保持良好的生活习惯。
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