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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
每天人们睡觉之前必须做的一件事就是洗脚，对于大多数人来说洗脚是一个人的卫生习惯，将双脚放在水里搓两下就结束了。但是对于一些喜欢养生，懂得养生的朋友来说洗脚其实也是一种大学问。每天洗澡的时候不要着急清洗，可以多花费一些时间泡脚，尤其可以在洗脚水里加入一些中草药，这样泡脚的效果会更加明显。而生活中很多人在泡脚的时候会加入生姜和花椒。那么二者结合后泡脚的功效和作用有哪些呢？
首先它们有消炎杀菌的功效。即使我们每天行走的步数无法计算，可以想象的是双脚有很多灰尘，藏在脚上的细菌也数不胜数。如果不加以护理的话很容易出现脚部疾病，最常见的就是脚气。那么每天晚上睡觉前用生姜和花椒泡脚可以将脚上的灰尘清洗掉并且杀掉细菌，这样就能防止脚部疾病的滋生了。
其次用生姜和花椒泡脚对我们的身体有好处。尤其是每天在泡脚的时候进行脚部按摩，可以加速全身血液循环，这是因为双脚部位有很多我们的末梢神经，在这种含有中药材道泡脚水中可以按摩人们到脚底板。当人们全身血液循环处于一个健康的状态，那么身体各个机能和部位自然也是健康的，这样人们就能够远离疾病。而且经常用生姜花椒泡脚可以让人们精神放松，晚上睡觉时能够远离失眠多梦的烦恼，进而提高人们的睡眠质量。
除此之外对于一些女性朋友来说经常用生姜花椒泡脚能够治疗一些妇科疾病。其中最能够治疗的一种疾病就是月经不调，很多女性在月经期间会出现痛经，经血过少的情况，大多数女性出现这种情况是因为身体经略无法疏通导致的。在月经期间每天用生姜花椒泡脚能够帮助女性调理气血，让身体不再出现畏寒的情况，这样就有很好的暖宫功效，那么当人们出现痛经症状时也会有所缓解。
看了上文中的叙述相信大家都已经知道了生姜花椒泡脚的作用和功效还是很多的。其实每天坚持用二者泡脚是提高自己身体抵抗力和免疫力功能的一种途径，这种养生方法还是值得推荐的。不过在泡脚的过程中还要注意每天泡脚的时长不能超过半个小时，而且水温不能超过40°，过烫以及时间过长有可能会引起其他心血管器官供血不足。
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生姜花椒艾叶泡脚好处
当人们走了一整天的时候，脚就会比较累，睡觉之前泡泡脚，不仅能够缓解自身的疲劳，而且也还具有着一定的保健功效。现如今，很多人都会注重养生和保健，都会用泡脚的方法来保养身体。泡脚的方法非常的多，有在泡脚水... 详细»
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艾叶花椒盐泡脚的功效
艾叶是常见的中草药，不仅可以用来泡水喝，人们还经常会用艾叶泡脚。现在很多人拿艾叶和花椒一起泡脚，据说有很好的效果，能治疗一些脚气，脚出汗一类的脚上疾病，还对一些虚寒体质的人非常有好处，能驱寒祛湿。很多... 详细»
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花椒泡脚有什么作用与功效吗
功效作用:花椒味辛甘、性微温。归脾、胃、肺经。有解表散寒、温胃止痛的作用。温水中加入花椒泡脚，可宁心提神、预防感冒、排毒消肿、增强人体抵抗力，缓解疲劳。适宜人群:外感风寒者。不适宜人群:体内实热者。不... 详细»
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黄芪生姜红枣花椒的功效
功效作用:黄芪，性温味甘，归脾经、肺经。有固表止汗、排毒生肌的功效。生姜、花椒味辛甘、性微温。归脾、胃、肺经。有解表散寒、温胃止痛的作用。红枣有补血的功效。这些药物共同泡水有补脾益气、暖胃止痛的功效。 详细»
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舌炎可以花椒泡脚吗?
舌炎一般不建议花椒泡脚。舌炎在中医上多见于口疮范畴，形成原因多考虑和上火有关。花椒泡脚作为足疗，花椒具有温中散寒、燥湿止痒的功效，通过花浇水对足部腧穴经络的刺激，能够起到温中散寒、疏通经络、活血、燥湿... 详细»
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