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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
鸡皮疙瘩是一种常见的皮肤症状，通常表现为皮肤表面出现小颗粒状或凸起的斑块。以下是去鸡皮疙瘩的方式：
1.保持皮肤的湿润非常重要，可以尝试使用滋润霜或者润肤乳来保持皮肤的水分含量。
2.注意饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E和锌的食物，以促进皮肤的健康生长。
3.定期去角质可以帮助改善鸡皮疙瘩，可以选择使用温和的去角质产品，如磨砂膏或者含有果酸成分的产品。
总之，鸡皮疙瘩是一种常见的皮肤状况，虽然不会对身体健康造成直接的危害，但是对外观的影响可能会使一些人感到不适。通过合理的护肤和饮食习惯，以及定期的去角质护理，可以改善鸡皮疙瘩的状况，使皮肤恢复光滑。如果情况严重影响到生活，建议及时求助皮肤科医生，进行专业的治疗和护理。
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皮肤起鸡皮疙瘩，可能是正常现象，但不排除是情绪激动、皮肤疾病等原因所致。1.正常现象：当感到寒冷或者受到某些外界刺激时，皮肤的细小肌肉即立毛肌会收缩，使得毛发竖立，形成一层保护层，以减少热量的散失和对... 详细»
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