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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
白头发是随着年龄增长而出现的自然现象，通常在40岁左右开始出现。然而，长白头发的年龄因人而异，一般来说，白发的出现通常与个体的遗传基因、生活方式和健康状况有关。
首先，遗传因素在白发的出现中起着重要作用。即使是在二十多岁时，有些人就会开始长白发，而有些人则可以一直保持黑发。另外，亚洲人通常比其他人群更晚长白发，而非洲人群中白发的出现率也相对较低。
其次，随着年龄的增长，人体内的黑色素生成减少，导致头发逐渐变白。然而，每个人的情况都不尽相同，有些人可能在30多岁时就开始出现白头发，而有些人则可能在60多岁时仍然保持一头黑发。
此外，生活方式和压力也是白发出现的重要因素。长期的压力、焦虑和不良的生活习惯，例如不良的饮食习惯，抽烟和喝酒，都会加速白发的出现。缺乏睡眠和长期的身体虚弱也会促使白发的出现。
最后，健康状况也会影响白发的出现。慢性压力、身体疾病和营养不良都会导致白发的出现。特别是一些慢性疾病，如甲状腺问题、贫血和免疫系统疾病，都会导致白发的出现。
总的来说，正常多大年龄会长白头发是一个复杂而多因素的问题，一般来说，在40岁左右会出现白头发。如果一个人在相对较年轻的时候就出现白发，那么最好及时就医，排除慢性疾病的可能性。
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