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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生是一种常见的乳房良性疾病，其主要症状为乳房疼痛和肿块，可同时发生，也可单侧或双侧乳房出现。乳房疼痛可表现为周期性或非周期性，疼痛可向腋窝、肩部放射。如果乳房疼痛影响日常生活和工作，或疼痛持续不缓解，建议及时就医。乳腺增生的治疗主要包括以下几个方面：
1.生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。饮食上避免摄入过多的咖啡因和酒精，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。此外，还应避免穿戴过紧的内衣，保持乳房清洁。
4.物理治疗：适当进行热敷可以帮助放松乳腺组织，缓解疼痛。可以使用热毛巾、热水袋等进行局部热敷，每次15-20分钟。
2.药物治疗：对于疼痛症状明显的患者，可在医生的指导下使用药物进行治疗，如枸橼酸他莫昔芬片。药物可以缓解疼痛，抑制乳腺增生的发展。
3.手术治疗：如果乳腺增生导致乳房出现肿块，或经药物治疗后效果不明显，可考虑手术切除。
总之，乳腺增生是一种良性疾病，大多数患者经过积极治疗可以缓解症状。如果出现乳房疼痛等不适，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
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