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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
一般来说，人们可以在没有睡眠的情况下坚持几天甚至一周以上，具体时间取决于许多因素，如年龄、健康状况、日常习惯和环境等。
在极端情况下，人们可以在没有睡眠的情况下坚持几天甚至一周以上。例如，在一些军事行动或灾难救援中，士兵和救援人员可能会连续几天不睡觉，以完成任务。但是，这种情况下，人们会出现严重的疲劳、注意力不集中、判断力下降等问题，甚至可能导致精神崩溃和身体器官的损伤。
长期不睡觉会对身体和心理健康造成严重的影响。睡眠是身体和大脑进行修复和恢复的重要时间，如果长期缺乏睡眠，会导致身体免疫力下降、记忆力和学习能力下降、情绪不稳定、焦虑、抑郁等问题。长期不睡觉还会增加患心脏病、糖尿病、肥胖等疾病的风险。
总之，人们可以在没有睡眠的情况下坚持几天甚至一周以上。但长期不睡觉会对身体和心理健康造成严重的影响。因此，为了保持身体和心理健康，应该每天保证充足的睡眠时间。如果因为某些原因无法入睡，可以尝试改善睡眠环境、调整作息时间、放松身心等方法。如果长期存在睡眠问题，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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