高血压通常应该通过饮食调整、进行运动和药物等方法缓解。
1.饮食调整：高血压患者应注意清淡饮食，减少食盐的摄入量，不吃高脂肪和腌制过的食物，多吃富含钾离子的食物，如香蕉、猪肝等。
2.进行运动：可以每天适当进行活动，如慢跑、游泳和太极拳等，控制体重，防止血压上升。
3.药物治疗：患者应遵医嘱服用硝苯地平缓释片、尼卡地平片和氢氯噻嗪片等药物控制血压升高。
继发性高血压的患者也可选择进行手术等治疗，还要保证作息规律，平时患者应随时监测血压变化，如果血压上升，应及时在医生指导下治疗方案。
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