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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
睡觉醒不来是一种常见的睡眠障碍，医学上称为睡眠瘫痪症，其原因目前尚不完全清楚，但可能与不良睡眠姿势、睡眠环境影响、睡眠不足、生活压力过大等因素有关。
1.不良睡眠姿势：如果睡觉时胸口被重物压迫，或手放在胸口上，可能会影响呼吸，导致睡眠瘫痪症。
2.睡眠环境影响：睡眠环境嘈杂、光线过亮等，可能会影响睡眠质量，导致睡眠瘫痪症的发生。
3.睡眠不足：睡眠不足会使睡眠时的快速动眼期延长，从而增加睡眠瘫痪症的发生几率。
4.生活压力过大：由长时间的工作压力、学业压力或其他生活压力引起的，当大脑长期处于高负荷工作状态时，可能导致神经元兴奋性下降，引起睡眠瘫痪症。
此外，睡眠瘫痪症通常不会对健康造成太大影响，但如果频繁发生，可能会影响睡眠质量，导致疲劳、焦虑等问题，如果出现频繁的睡眠障碍，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关疾病筛查，以确定病因并进行相应的治疗。
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