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中午睡觉醒不来是怎么回事

牛玥
牛玥 副主任医师

吉林省人民医院 神经内科

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中午睡觉醒不来主要考虑是神经衰弱,植物神经紊乱引起的。这种情况主要和长期睡眠不足,身心疲劳,压力大精神过度紧张等因素有关。首先建议患者调整自己的生活习惯,不要熬夜,保证充足的睡眠时间。其次要保持良好的心态,不要过度紧张和焦虑。

另外建议患者要多锻炼身体增强体质,促进机体的新陈代谢,从而有助于晚上睡眠质量的提高。晚上睡觉好了那么午觉醒不来的症状也会慢慢好转。

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