患有腰椎间盘突的患者，在日常要注意避免长时间的坐卧以及进行负重运动；在进行劳动后，要注意进行局部按摩，缓解局部疼痛以及压力；如果特别严重的患者，注意及时就就医治疗，注意腰部保暖，不要受凉。
腰椎间盘突出的症状有什么
1、患者出现明显的腰痛，以持续性腰背部钝痛为多见，平卧位减轻，站立则加剧；当疼痛症状轻微时，患者可以进行简单的腰部活动。
2、有些患者在腰痛时会伴有脊柱侧弯，但不会伴有腿痛的症状。
3、腰部易出现扭伤的现象，因腰椎关节有骨刺突出，影响局部神经调配，造成患者肢体不协调，进而造成在行走或劳动时，容易出现摔倒扭伤的可能。
4、感觉肢体发冷、发凉，主要是由于椎管内的交感神经纤维受刺激的原因。
5、如下肢麻木、酸痛肿胀，部分下肢肌肉萎缩无力等。这些症状常出现在慢性腰椎间盘突出症患者身上。
腰椎间盘突出的注意事项有什么
虽然腰椎间盘突出很难彻底治愈，但建议患者要注意避免久坐，睡觉姿势要放松，减轻腰部压力，以免加重腰椎间盘突出症状。注意饮食健康，尽量避免一些海鲜等食物，定期到医院检查，遵循医生指导意见按时用药治疗。
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