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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
屁多是指每天排气的次数较多，通常情况下，成年人每天排气的次数在10-20次之间是正常的。但是如果早晚总是排气，可能是以下原因导致的：
1.饮食不当：饮食中过多的高纤维食物、豆类、蔬菜等容易产生气体的食物，会导致肠道内积累大量的气体，从而引起频繁排气。此外，过度饮酒、喝碳酸饮料等也会导致胃肠道产生过多的气体。
2.消化不良：消化不良是指胃肠道对食物的消化和吸收能力下降，导致食物在肠道内停留时间过长，从而产生大量气体。常见的消化不良症状包括腹胀、腹泻、便秘等。
3.肠道菌群失调：肠道菌群是指人体肠道内的微生物群落，对人体的健康有着重要的影响。如果肠道菌群失调，就会导致有害菌数量增加，有益菌数量减少，从而影响肠道的正常功能，导致频繁排气。
平时生活中，避免食用过多的高纤维食物、豆类、蔬菜等食物，容易产生气体的食物，同时减少饮酒和喝碳酸饮料的量。
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