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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
两岁宝宝可以喝酸奶。
首先，酸奶是一种发酵乳制品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素和益生菌。这些都对宝宝的成长发育有益。但是对于两岁的宝宝来说，需要选择添加糖少或者不含糖的酸奶，因为过多的糖分摄入会对宝宝的牙齿和健康都有不利影响。另外，还要注意酸奶是否添加了防腐剂、色素等食品添加剂，尽量选择纯天然无添加的酸奶。
其次，宝宝的胃肠功能相对较弱，对于较酸的食物有可能会引起不适。因此，家长在给宝宝喂酸奶时要逐渐引导宝宝适应，可以先从少量开始，观察宝宝的反应，再逐渐增加酸奶的供应量。
另外，或者两岁的宝宝还在哺乳或者断奶期间，酸奶可以作为辅助食物，可以让宝宝适应不同口味的食物，有利于培养健康的饮食习惯。
最后，妈妈们在给宝宝选择酸奶时是否要优先选择无添加糖、无添加剂的纯酸奶，最好能选择有机酸奶，这样不仅能够保证宝宝的膳食安全，也能够为宝宝提供更多健康的营养成分，有助于宝宝的身体健康。
两岁宝宝可以喝酸奶，但是应该选择无添加糖、无添加剂的酸奶，并且要逐渐适应，注意观察宝宝的反应。另外，还可以在配合营养均衡的饮食，帮助宝宝更好地成长发育。
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