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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
米饭是一种常见的食物，含有多种营养物质，十个月宝宝一般能适当吃米饭。
米饭中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，十个月宝宝适当吃米饭能够补充身体所需要的营养，满足宝宝生长发育的需要。而且，吃米饭时需要充分咀嚼，有助于锻炼其咀嚼和吞咽能力。
需要注意，由于宝宝消化系统还没有发育完全，所以不能吃过多的米饭，以免增加胃肠道负担，导致消化不良。
宝宝吃米饭时，要注意控制食用量，并与其他食物搭配。同时，密切观察其反应，如有不适，应及时就医。
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