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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
十个月宝宝能否吃木耳，需视具体情况而定。对木耳不过敏的情况下可以适量吃，但如果过敏，通常不能吃。
1、能：大多数十个月宝宝的肠胃系统已经逐步发育，早已添加辅食。木耳属于菌类食物，含有丰富的铁元素、钙、蛋白质等营养物质，有助于宝宝的生长发育。如果确定宝宝对木耳不过敏，肠胃能难受，可以少量摄入。但需将木耳剁碎，且要煮熟煮烂，确保宝宝不用咀嚼就能咽下并消化。
2、不能：木耳等菌类食物容易引起过敏，如果宝宝本身是过敏体质，吃木耳后肠胃难以耐受，可能会产生过敏反应，因此这种情况下最好不要吃。
在添加木耳作为辅食时，家长可以先咨询医生，避免因盲目食用导致的不良反应。食用期间要注意观察宝宝的反应，并保持开放心态，根据实际情况调整喂养量。
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