胸骨正中下端憋疼和喉咙憋胀可能是由多种原因引起的，包括身体状况、生活习惯和环境因素等。以下是常见的可能原因：
1.心脏问题：胸骨正中下端憋疼可能是心脏问题的一种症状，如心肌梗塞。通常疼痛伴有胸闷、呼吸困难、噁心和汗水增多等症状。
2.胸肌痉挛：如果你长时间保持不太自然的姿势，例如长时间弯腰、低头背视屏，胸骨、肋骨周围的肌肉可能会出现痉挛，引起憋疼感。
3.胃食管逆流：喉咙憋胀可能是胃酸倒流到食管和喉咙引起的。
4.气管炎或喉咙炎：喉咙憋胀可能是气管或喉咙受到感染引起的。
5.精神压力：心理压力和焦虑可能导致胸闷、憋疼和喉咙不适。
6.过敏反应：如果胸骨正中下端憋疼和喉咙憋胀与季节性敏感、接触宠物或吸入过敏原相关，可能是过敏反应引起的。
总之，若出现胸骨正中下端憋疼和喉咙憋胀的情况，需要结合其他症状以及个人情况来判断原因。如果症状持续出现，建议咨询医生，进行进一步的评估和检查。在平时生活中，保持良好的姿势，规律的运动和健康的饮食习惯，有助于减少这些症状的出现。
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