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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，主要影响关节，导致疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍。以下是一些应对风湿性关节炎的建议：
1. 就医诊断：如果怀疑患有风湿性关节炎，应尽快就医，进行全面的身体检查和相关实验室检查，以确诊病情。
2. 药物治疗：医生通常会根据病情的严重程度开具药物治疗方案。常用的药物包括非甾体类抗炎药、糖皮质激素、抗风湿药物等。
3. 物理治疗：常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、针灸、理疗等。可以帮助缓解关节疼痛和僵硬，增强肌肉力量，改善关节功能。
4. 运动锻炼：可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，帮助维持关节的灵活性和肌肉的强度，减轻疼痛和疲劳感，但应避免过度劳累和受伤。
5. 注意休息：在疾病发作期间，患者应注意休息，避免过度劳累和长时间站立或行走。同时，保持良好的睡眠质量。
6. 饮食调理：患者应保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、鱼类等。
7. 心理调节：风湿性关节炎是一种慢性疾病，可能会对患者的心理造成一定的影响。患者应积极面对疾病，保持乐观的心态，寻求家人和朋友的支持和理解，必要时可以寻求心理医生的帮助。
8. 定期复查：应定期到医院进行复查，以便及时调整治疗方案，监测疾病的进展情况。
需要注意的是，风湿性关节炎的治疗需要长期坚持，患者应积极配合医生的治疗，同时注意日常生活中的护理和保健，以提高生活质量，减轻疾病的影响。
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