想要让自己的寿命长，那么在平时的生活当中就应该要关注自己的身体健康情况。饮食方面更应该要多加注意，大家对于一些在生活当中比较常见的食物的用途应该要有所了解，这样才能够有利于根据自己的具体身体情况来选择适合自己体质的食物，然后让这些有利于身体健康的食物充分地发挥出功效。说到养生保健，大家对于西洋参应该很熟悉吧。西洋参作用与功效有哪一些呢？让我们了解下。
西洋参属于一种比较名贵的养生药材，除了具有非常高的营养价值之外，还具有非常不错的药用价值，对于糖尿病患者朋友它所起到的功效是很显著的。食用西洋参有利于增强我们人体中枢神经系统的功能。之所以西洋参具有这样的功效是因为它含有大量的皂甙，这一种物质能够有效地增强中枢神经，从而能够达到静心凝神、消除疲劳以及增强记忆力等等这一些作用。如果大家平时有失眠、烦躁、记忆力衰退等困扰，那么就建议大家可以适量地食用西洋参，相信是能够取得一个不错的效果的。
食用西洋参还能够保护我们的心血管系统。专家指出，经常食用西洋参能够帮助患者朋友治疗心律失常、缺血、氧化等疾病，还能够强化人体心肌的收缩能力。冠心病的病人朋友在得病之后，如果出现气阴两虚、心慌气短等情况，那么建议可以长期地坚持服用花旗参，疗效是十分显著的。西洋参还能够调节人体的血压，能够有效地降低持久性血压。
食用西洋参能够提高身体的免疫能力。西洋参是目前很多人补气保健的首选药材，因为它既能够促进体内血清蛋白的合成，还有助于提高机体的免疫能力，起到抑制癌细胞繁殖的功效。
食用西洋参能够促进血液的活力。如果患者朋友能够坚持长服地食用西洋参，那么对于降低血液凝固性、抑制血小板凝聚是十分有利的。
西洋参的功效与作用是非常多的，不过大家在食用之前应该要先咨询医生，看看自己的体质适不适合吃西洋参，另外，食用方法也应该要掌握好。西洋参虽然好处多多，但是在食用的时候还是有很多需要我们大家注意的地方，千万不可以随意的乱用，否则这样一来就只会对我们的身体健康带来更为严重的伤害，这是我们大家都不希望发生的事情。
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西洋参粉的作用与功效
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西洋参鸽子汤的功效与作用
核心答案：补充营养、提高免疫力辅助答案：西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，鸽子肉有益气解毒、祛风止痛、调经和气的功效，西洋参鸽子汤还有补充营养、壮阳补肾的作用，能够提高身体的免疫能力，可身补脑、降低... 详细»
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西洋参和人参的功效与作用
功效作用:西洋参和人参，性凉、味甘、微苦，归脾、肺、心、肾经。二者均有养阴润肺、养血补气的功效，日常食用，可消除疲劳，用于治疗精神不振、病后体虚、食欲不振等。西洋参是滋阴为主，而人参是补气为主，西洋参... 详细»
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