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高羽 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 产科
孕晚期准妈妈们🤰身体负担加重，常常会感到疲劳。泡脚是一种常见的放松方式，那么孕晚期可以泡脚吗？✨
💆♀孕晚期，孕妇的身体容易出现水肿，尤其是下肢。适当泡脚可以促进脚部和腿部的血液循环，缓解水肿症状。温热的水能够使血管扩张，让血液更顺畅地回流到心脏，减轻下肢的肿胀感。而且怀孕后期，孕妇身体疲劳感😴增强，睡眠质量可能会受到影响。泡脚可以放松身心，缓解身体的疲劳，有助于提高睡眠质量。温热的刺激能使身体产生舒适感，让人更容易进入放松的状态，从而更好地入睡。
⚠但当孕妇有妊娠高血压、糖尿病等并发症，或者脚部有伤口、感染等情况时，不适合泡脚🚫。例如，妊娠高血压患者血压不稳定，热水泡脚可能会使血管扩张，进一步升高血压，不利于病情控制。脚部有感染时，泡脚可能会使感染扩散。
孕晚期一般可以适当泡脚，但要注意水温适中。同时，要密切关注自己的身体状况，如果有任何不适，应立即停止泡脚并咨询医生。希望准妈妈们在孕晚期都能照顾好自己，期待宝宝的顺利诞生。记得分享、点赞、评论、转发这篇文章，让更多人了解这些知识💕。
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