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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
在中医理论中，痰湿和湿热是两种常见的体质或病理状态，虽然都涉及到“湿”，但表现、成因及调理方法却大相径庭。今天，就来详细探讨一下痰湿和湿热的区别！😉
1、成因不同🌿：痰湿多是由于饮食不当、缺乏运动、脾胃运化功能失常等因素导致。当脾胃功能受损，水液代谢失常，就容易形成痰湿。湿热则多是由于外感湿热邪气，或饮食不节、过度思虑等因素导致。湿热邪气侵犯人体，或脏腑功能失调产生内热，与湿邪结合，就形成了湿热。
2. 症状不同🤒：痰湿体质的人通常表现为体形肥胖、腹部肥满松软、面部皮肤油脂较多、容易困倦、胸闷痰多、大便次数多且不成形等症状。湿热体质的人则常表现为发热、口苦、头身困重、尿黄短赤、大便燥结、舌质红、舌苔黄腻等症状。
下面也给大家说一下痰湿和湿热的诊断方法。
1. 观察舌象：痰湿体质的舌象通常表现为舌体胖大、苔滑腻、舌苔白腻或甜，而湿热体质的舌象则表现为舌质红、舌苔黄腻。
2. 观察症状：痰湿体质的人通常体形肥胖、腹部肥满松软、容易困倦、胸闷痰多。而湿热体质的人则常表现为发热、口苦、头身困重、尿黄短赤等症状。
痰湿和湿热虽然都涉及到“湿”，但成因、症状及调理方法却截然不同。通过了解它们的区别和简单的诊断方法，可以更好地认识自己的体质，从而采取针对性的调理措施。
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