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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
老年人的身体会随着年龄的不断增大，逐渐走向下坡路，许多疾病也会随之而来，除了老年人常见的高血压、高血脂、糖尿病等问题，也会有一部分的老年人出现后背疼痛的现象，给老年人的身体带来了巨大的痛苦。
老年人后背疼怎么缓解：
1、引起老年人后背疼的原因还是比较多的，需要根据不同病因进行处理。
2、老年人出现后背疼需要先排除心、肺、胃的病变，因为这些部位的病变都会放射到后背，如心梗、肺部肿瘤等。
3、骨质疏松、胸椎压缩性骨折、肋软骨炎都需要进行专门的治疗。
4、局部炎症如背部筋膜炎、皮肤炎症都会引起疼痛。建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
5、可以做局部热敷、按摩理疗等治疗，不要剧烈运动，多休息。
6、多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持心情舒畅，情绪稳定，可以去医院检查确定诊断再治疗。
怎样预防老年人后背疼：
1、首先要保持正常的体重，体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。
2、如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担，所以减肥也要循序渐进。
3、要保持正确的站立姿势，不论是站姿还是坐姿，都应挺立背部。
4、经常背疼的人应采用侧卧的睡姿，以减轻对椎间盘的压力。
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