宝宝能安稳地一觉睡到天亮，是一件可遇不可求的事情。如果宝宝夜间频繁醒，年轻的爸爸妈妈们可能会感到疲惫烦躁。宝宝的睡眠质量和身体发育是有一定关系的，睡得越久，发育得越好。十个月大的宝宝夜里频繁醒可能是睡前太兴奋、积食、消化不良、睡眠环境不佳等导致的。
十个月宝宝为什么夜里频繁醒：
1、睡前太兴奋。睡前不宜过度带宝宝玩耍，睡前一小时应当让宝宝安静下来，以免宝宝过于兴奋或紧张导致夜里频繁醒来。
2、积食、消化不良。宝宝吃太多或者上火也会导致睡眠不安，建议每次喂奶不宜过量。粥、面包等固体食物应在临睡前2~3小时喂，睡前1小时再喝一点奶。
3、睡眠环境太热或太冷。睡眠环境不佳可能导致宝宝难以入睡，应当给宝宝创造一个良好的睡眠环境，温度适宜、室内安静，尽量避免在宝宝睡着时打开强亮度灯光。睡觉之前应给宝宝更换尿不湿。
关于宝宝频繁醒来的几点建议：
1、给宝宝哄睡，哄拍时间不宜过长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝学着练习自己睡着。
2、宝宝满半个月就要及时补充维生素D，并注意平时多晒太阳，以免导致宝宝身体缺少微量元素。
3、平时每次喂宝宝母乳的量不宜过多，以免造成胃肠不消化和胃肠功能紊乱等。
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