玉米是一种十分常见的食物，通常带有淡淡的香味，既可以蒸煮食用，也可以与排骨煲汤饮用，适合一般人群。玉米又被称为珍珠米、苞谷以及玉蜀黍等等，是较为重要的粮食作物，可以在极大程度上增强饱腹感。与传统的水稻以及小麦等粮食作物相比，玉米有较强的耐旱性和耐寒性，产量较高，如今在美国、中国、巴西以及其他国家均有栽培。
血糖高可以吃玉米吗
血糖就是指血液中的葡萄糖含量，往往维持在一定的范围内。正常情况下，空腹血糖应该在6.1mmol/L以下，而餐后两小时的血糖应该在7.0mmol/L以下，如果血糖明显高于上述范围就需要警惕高血糖的可能性。长期高血糖可能会对身体的多个组织器官造成慢性损害，进而引发严重并发症，不利于身体健康。为了将血糖控制在合理的范围内，高血糖患者在饮食中要注意控制糖和脂肪的摄入量。而玉米中含有少量的糖和脂肪，糖尿病患者可以适量食用，但是需要严格控制摄入量。
吃玉米的好处
1、玉米含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，在一点程度上缓解消化不良的情况。
2、玉米中含有的维生素是稻米和小麦的5到10倍，具有一定的医药价值和保健作用，适合中老年群体和病后体虚者食用。
3、中医认为玉米味甘，性平，可以起到调中开胃的保健功效，在一定程度上延缓衰老。
-
-
泰达国际心血管病医院 内分泌科
擅长：从事内分泌科疾病...
-
-
荆州市中医医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
广东省中医院珠海医院 内分泌科
擅长：擅长：头痛、眩晕...
-
-
广东省中医院珠海医院 内分泌科
擅长：糖尿病、甲亢、中...
-
-
山西省心血管病医院 内分泌科
擅长：擅长内分泌和代谢...
-
-
马鞍山市中心医院 内分泌科
擅长：对内分泌科常见疾...
-
-
荆州市中医医院 内分泌科
擅长：擅长用中医、西医...
-
-
湖州市第三人民医院 内分泌专科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
孕妇血糖高可以吃煮玉米吗
当孕妇出现血糖高可以适量的食用煮玉米，但是要选择合适的时间，以及合适进食的方式，还有进食的量。孕妇在出现血糖高之后，更需要严格平稳地控制自身的血糖情况，孕妇要比没有怀孕的人，出现了血糖高更容易出现酮症... 详细»
-
-
血糖高吃玉米面可以吗
玉米面粉是生活中常见的食物，原材料为玉米，玉米所含的纤维素非常丰富，升糖指数并不高，因此可以作为主食的替代品食用。但是吃玉米面时需要注意，不要将其做成玉米糊或者面糊，这种粥类虽然比较好吸收和消化，但与... 详细»
-
-
血糖高可以喝玉米粥吗
玉米粥主要由玉米或玉米粉熬制而成，含有丰富的矿物质，维生素以及亚油酸。因此经常食用玉米粥能有效促进胃肠消化，适合患有高血压、高血脂、冠心病和动脉粥样硬化的人群人群。此外，它富含蛋白质和矿物质卵磷脂，能... 详细»
-
-
血糖高的人能吃玉米吗
玉米里含有大量的维生素C和维生素D，可以调节人体的内分泌功能，因此高血糖的患者适当吃些玉米对调节血糖是有好处的。但不能在短时间内吃太多，因为玉米还含有大量的糖和淀粉，这些物质都不利于血糖的稳定。事实上... 详细»
公众号
头条号
手机版