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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
更年期高血压是指发生在女性更年期前后，由于体内激素水平波动而导致的血压升高。治疗方法主要包括以下几个方面：
1.合理饮食：减少盐的摄入，增加钾、钙、镁等矿物质的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
2.适量运动：每周进行150分钟以上的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑车等，可以改善血压水平。
3.药物治疗：如果生活方式干预不能使血压达标，就需要服用降压药物。降压药物的选择需要根据患者的具体情况，如年龄、血压水平、合并症等，建议在医生的指导下进行。
4.调整激素水平：如果是由于激素水平波动导致的高血压，可以在医生的指导下使用激素替代治疗。
总之，更年期高血压的治疗需要综合考虑患者的具体情况，采取个体化的治疗方案。同时，患者也需要注意定期监测血压，遵医嘱服药，以控制血压，减少心脑血管并发症的发生。
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